Refrigerante ou suco, o que é melhor para os nossos filhos?

Toda mãe sofre com o dilema de como oferecer alimentos mais saudáveis para o seu filho, e com tanto acesso à informação, fica muito confuso saber o que é mais saudável. Por exemplo: refrigerante ou suco, o que é melhor para os nossos filhos? Vamos tentar esclarecer mais sobre esse dilema com o foco de sempre cuidar da saúde dos nossos filhos, sem limitá-los aos prazeres da vida.

Como mãe posso dizer que os filhos deveriam vir com manual de instrução e um bônus com os itens de alimentos mais saudáveis para serem ingeridos. E a verdade é que acabamos criando os nossos filhos da mesma maneira como nós fomos criados, logo se comíamos sorvete todos os dias, vamos oferecer sorvete para os nossos filhos sem peso na consciência, mas o que não esperávamos é que os filhos nos surpreendem quando simplesmente não aceitam algum alimento ou bebida que oferecemos e aí a nossa cabeça pira: como fazer eles comerem ou beberem algo que achamos saudável? Confesso que até hoje ainda não encontrei a fórmula do sucesso, mas aprendo dia a dia a ser uma mãe mais preocupada com a saúde da minha filha e mais maleável também.

E falando sobre as bebidas, para você o que é mais saudável de oferecer para os filhos: refrigerante ou suco? Pode ser que a sua resposta imediata seja suco, mas precisamos avaliar se realmente os sucos que estamos oferecendo para os nossos filhos são realmente saudáveis.

Existem diversas vertentes que afirmam que o refrigerante é uma bomba de coisas ruins, mas existe outras vertentes que afirmam que sucos com muito açúcar ou industrializados são tão prejudiciais quanto. Logo a reflexão é tentar balancear entre essas duas bebidas e permitir sim que os filhos tomem refrigerante e sucos, mas que seja da melhor maneira possível.

Acredito que todos os alimentos podem sim ser oferecidos aos nossos filhos, porém com moderação, até porque penso que se nós mães proibirmos tudo, os nossos filhos comerão e beberão com os amigos, na festa da escola e até mesmo escondido e ai nós nos sentiremos traídas e as piores mães do mundo, seremos vítimas do sistema em que vivemos.

Fonte imagens: https://pixabay.com

Siga-nos 🙂

Tudo que eles querem é um pouco de atenção!

Vida de mãe nunca foi fácil, mas acredite a vida de um filho pode ser ainda mais difícil, isto porque tudo o que eles querem é um pouco de atenção e com a correria do dia a dia de suas mães acabam não conseguindo o colinho tão esperado.

Ser mãe nos dias de hoje é ter vidas múltiplas, é ter que trabalhar para sustentar a casa, cuidar dos afazeres do lar, cuidar dos filhos e ainda arrumar tempo para estar em sintonia consigo mesma. É ser uma mulher com super poderes, um ser iluminado e sureal que tem uma missão incrível e desafiadora para o resto de sua vida.

Uma super mãe, após um dia intenso de trabalho fora e em casa, quando encontra um cantinho no sofá ou na cama só quer se deitar e descansar alguns minutinhos para que no outro dia esteja firme para o batente diário, mas a sua missão ainda não termina ai, existe um serzinho que a esperou o dia todo para receber um pouco de atenção, carinho, aconchego. E acreditem, os filhos entendem sim a correria de suas mães, mas eles não entendem se depois de tudo não receberem uma atenção especial.

Hoje enquanto estamos lavando uma roupa, ou fazendo o almoço colocamos nas mãos dos nossos filhos um tablet com vários jogos e pronto, teremos um bom tempo de “descanso”, mas o que não podemos esquecer é que filhos existem porque as mães os colocaram no mundo, e se não dermos carinho, amor, eles cresceram e se tornaram adultos frios, sem sensibilidade, individualistas e prontos para darem o que receberam na vida.

Como mãe e profissional confesso que sei bem como é chegar em casa morta de cansada e ter que arrumar energias extras para ler um livro com a minha filha, assistir um filme, conversar, comer um lanche, ficar abraçadinha, colar figurinhas…sim ela ama jogar no tablet e eu deixo sim, mas a questão aqui é não deixarmos os nossos filhos esquecidos, porque colheremos o que plantarmos hoje.

Gosto muito de um conto que exemplifica bem a falta de atenção para com o filho:

O filho, todas as noites, acordava e pulava para a cama da mãe, e cada dia ele dava uma desculpa diferente, um dia ele queria fazer xixi, no outro estava com fome, no outro teve pesadelo…até que um dia a mãe resolveu conversar com o filho e perguntou: meu filho, me conta a verdade, porque toda a noite você acorda e vem para minha cama? E o filho, todo envergonhado disse: mamãe eu vou para sua cama toda noite porque é a única maneira de ficar abraçadinho com você e ter um pouco mais da sua atenção. E a mãe emocionada abraçou o filho e prometeu que todos os dias da sua vida tiraria um tempo do seu dia corrido só para ele.

Fonte imagens: https://pixabay.com

Siga-nos 🙂

Tudo o que farei será por sua felicidade!

Em dias tão obscuros no mundo em que vivemos, cuidar dos nossos filhos é mais do que essencial, é uma questão de amor. Ser mãe, foi o maior presente que pude receber nesta minha passagem por esse universo, e enquanto existir vida tudo o que farei será por sua felicidade!

Mães são consideradas seres de outro planeta, afinal são loucas, neuróticas, super protetoras, são capazes das maiores loucuras para preservar os seus filhos. Fazem o impossível para ver os filhos felizes, brigam, choram, se desesperam, trabalham dia e noite, abdicam da própria vida em prol as suas crias.

Só quem é mãe pode mensurar o que é amar sem dimensões. Um sentimento inexplicável nos invade e independente de nada só aumenta, e nos permite querer o melhor e fazer de tudo para vê-los com sorriso no rosto e realizados em tudo que desejarem. Mas não é só isto, somos como leoas, vivemos para os nossos filhos e tudo o que fazemos é pensando neles. E se alguém se atreve a mexer com eles, nossa, é briga na certa, porque mãe perde até a razão para defender o que mais ama neste mundo.

Mexer com um filho é mexer diretamente com uma mãe!

E sabemos que apesar de todo esforço, muitos filhos são ingratos, não valorizam o que fazemos, não ligam para nada, nem sequer retribuem o amor, que é gratuito, mas mesmo assim, o amor que uma mãe sente por seu filho é tão inexplicável, que elas continuam a amar sem limites, mesmo que se sintam tristes e injustiçadas, o amor não acaba jamais.

Que possamos continuar a amar sem limites, a perdoar de coração, a construir seres que serão o futuro de tudo que existe! Que o nosso foco seja a felicidade, sempre.

Fonte imagens: https://pixabay.com

Siga-nos 🙂

Por que os nossos filhos precisam crescer?

Só quem é mãe sabe que quando recebemos a graça de termos um filho, queremos eternizar àquele momento e sempre nos perguntamos: Por que os nossos filhos precisam crescer? Por mais que saibamos que um dia também fomos bebês e que na verdade os nossos filhos são um empréstimo do universo, é difícil admitirmos que eles crescerão e sairão de baixo da nossa saia.

E é assim, quando o nosso filho nos dá bom dia, ele já cresceu e ficamos nos perguntando que horas que isto aconteceu, será que existe uma fada da noite que coloca um pó mágico e eles crescem? Hihi, uma loucura esta evolução humana, mas a verdade é que somos como uma plantinha, nascemos, crescemos e um dia partiremos, por isto aproveitar cada minuto ao lado deles é muito precioso, porque quando menos esperarmos, eles partirão para cuidarem das suas vidas e nós permaneceremos para sempre apoiá-los.

Falar que não bate saudade de ter um bebê em casa, seria mentir, mas que também é incrível acompanhar cada fase dos nossos filhos, isto não tem preço. E eles precisam crescer para que nós e o universo possamos aprender com eles.

A vida é um lindo ciclo de amor e doação!

Aí chega o dia em que o nosso bebê se transforma em um rapaz ou em uma moça, cheio de personalidade, vontades, atitudes que antes não eram expostas e ficamos perplexas ou seria encantadas? Ainda não sei qual é o sentimento certo, mas é diferente, um dia estar ensinando e no outro aprendendo. E olhar para trás me faz pensar ainda mais que um dia eu também fui uma criança, que ficava sob os olhares dos meus pais e que hoje cresci, me tornei mulher, independente. Que também me tornei mãe e tenho uma filha para eu cuidar, até que ela se desenvolva e tenha a sua própria vida.

 

Os nossos filhos crescem para que nós possamos crescer também, isto faz parte da evolução humana. Que saibamos lidar com todas as fases e compreender que tudo faz parte de um objetivo só – a fomentação da vida!

Fonte imagens: https://pixabay.com

Siga-nos 🙂

Só mais 5 minutinhos

Qual mãe nunca desejou, com todo o seu coração, só mais 5 minutinhos de um sono? Bem eu posso falar por mim, e ter alguns minutinhos de sono é algo que desejo muito na minha vida, mas que quase nunca é possível. Quando nos tornamos mãe ganhamos o melhor presente de nossas vidas, mas também nos é descontado alguns minutinhos de um sono, que nunca mais voltarão a ser o mesmo.

Mas podemos nos confortar, afinal de contas os filhos crescem e logo poderemos ter estes tão sonhados minutinhos preciosos de sono de volta, mas para isto precisamos ser criativas e tudo dará certo. Vou tentar responder algumas perguntas que já me fizeram e ver se consigo ajudar, vamos lá:

– Como conseguir mais 5 minutinhos de sono se minha filha/filho me acorda cedo até nos finais de semana?

Resposta: Então, uma estratégia para que você consiga mais alguns minutos de sono ou preguiça na cama, é propor que sua filha/filho assista um desenho na cama com você, é claro que para isto é preciso ter uma televisão no seu quarto. Já utilizei esta estratégia com a minha filha e funcionou super bem, ela ficou feliz e eu com mais um tempinho de sono para mim.

– Se eu planejei acordar as 07:00h para fazer o café da manhã da minha filha, e sem esperar ela acorda as 06:00h, o que fazer para conseguir que ela volte a dormir?

Resposta: Então, esta pergunta é mais complicada de responder, mas também já aconteceu comigo, e pela experiência que tive com a minha filha, quando o horário de costume dela adiantou 1 hora, fiz o seguinte: a levei no banheiro e depois preparei um leitinho bem gostoso, após ela tomar o leite, coloquei ela novamente para deitar na cama, e fazendo uma carinho que só quem é mãe sabe fazer, o soninho voltou, ai aproveitei para dormir mais um pouquinho também.

Enfim, vida de mãe não é fácil e para conseguirmos dormir mais um pouquinho, precisamos sim ser criativas e lidar com diversos experimentos, porque uma hora funciona, e assim conseguimos mais qualidade no nosso sono, que sabemos que é essencial para que possamos ter toda a energia do mundo para lidar com os afazeres do dia e da noite.

Ler um livro para o seu filho/filha também é uma maneira de trazer o soninho para perto, além de ser uma atividade super saudável. Mas se depois de todas as tentativas de mais 5 minutinhos de sono, nada funcionar, você pode se perguntar, o que fazer? Ai é relaxar, se levantar, lavar o rosto e ir brincar com o seu filho/filha, e ter certeza que todos estes minutos de sono retirados de você, serão retribuídos dia a dia, ao ver o seu filho/filha crescer e se tornar tudo o que você sempre sonhou.

Uma mãe pode não ter mais 5 minutinhos de sono, mas tem o maior presente de todos, e todo sacrifício valerá cada minutinho não dormido.

Fonte imagens: https://pixabay.com

Siga-nos 🙂

Mãe também pode adoecer!

A partir do momento que nos tornamos mãe, uma série de deveres nos são dado, mas em nenhum momento imaginamos que temos o direito de adoecer, mas mãe também pode adoecer, e aí o que fazer?

Só de imaginar em adoecer, ficamos malucas, afinal somos mães e os nossos filhos precisam de nós, mas não podemos esquecer que fazemos parte de um sistema bem maior e que não podemos controlar tudo, e isto significa que nós mães estamos sujeitas a sofrermos as consequências da vida humana, e podemos sim adoecer. Assumir esta condição como verdade não é simples, porque temos outra vida(s) para cuidar, mas só podemos cuidar dos nossos filhos se estivermos bem com a nossa saúde, em primeiro lugar. E aceitar que também somos seres humanos, nos deixará mais tranquilas para enfrentar o que vier pela frente, sem culpa.

E os nossos filhos, o que irão pensar se adoecermos?

Bem o que eles irão pensar dependerá muito de como a informação chegará até eles, mas é muito importante que nós mães conversemos com os nossos filhos e expliquemos que podemos adoecer sim, mas iremos fazer de tudo para sempre ficarmos bem. Mas se um dia precisarmos ir ao hospital nos cuidar, eles terão alguém para estar com eles e logo tudo ficará bem.

Confesso que sou do tipo de mãe que luta com a dor até não aguentar mais, tudo porque na minha cabeça não tenho o direito de adoecer. Mas estou errada, e de vez em quando o meu corpo pede socorro, e me vejo no hospital, precisando me cuidar para continuar cuidando da minha filha. Quando acontece isto, choro, grito, me culpo, fico brava, mas de nada adianta, só me resta aceitar que chegou a hora de me cuidar. E tudo acaba ficando bem, e percebo que a vida continua a girar, que existem outras pessoas que podem ajudar a cuidar da minha filha, quando eu precisar cuidar de mim.

Ser mãe é enfrentar dia a dia o desafio de improvisar o inesperado que a vida apresenta, e continuar a linda missão de amar incondicionalmente os nossos filhos, mas sempre lembrando de nos cuidarmos em primeiro lugar!

Fonte imagens: https://pixabay.com

Siga-nos 🙂

Que dengo mãe – uma relação inexplicável de amor!

Já dizia a minha mãe: “filho quando está longe da mãe é uma criança completamente diferente de quando está perto”, confesso que discordava desta frase até o dia em que minha filha passou o dia com a vovó e o vovô, e quando eu cheguei para buscá-la, iniciou-se um dengo inacreditável, reclamações, voz chorosa, fome, sede e no final um abraço bem gostoso e uma frase: “mamãe, que saudade que eu estava de você”. Ahhhh…Que dengo mãe – uma relação inexplicável de amor, que ultrapassa a nossa razão, e nos permite sentir o maior amor do mundo.

É uma loucura o que acontece quando nós mamães estamos por perto dos nossos filhos. Eles choram sem motivo, reclamam de tudo, fazem drama, não querem colocar um roupa porque não gostaram da cor, andam grudados conosco, ficam muito dependentes de nós, enfim, fazem de tudo para chamar nossa atenção e aproveitar cada minutinho ao nosso lado. E por que será, que quando eles ficam longe de nós mudam as atitudes?

Acredito que tenha muito a ver com o tempo escasso que a maioria de nós tem para ficar com os filhos, a rotina corrida, deixar o filho na escola cedinho e só buscá-lo no fim do dia, sair do trabalho correndo, chegar em casa, fazer o dever, dar banho, fazer comida, lavar uniforme, arrumar lancheira e quando tudo parece sobre controle, já estamos exaustas, só querendo uma boa noite de sono, para que no outro dia bem cedo, estejamos de pé, firmes para fazer o café da manhã, arrumar os nossos filhos para escola, nos arrumar para o trabalho e começar mais uma rotina. Esta é exatamente a rotina que levo com a minha filha, uma correria para deixar tudo em ordem, mas confesso que em meio da correria, eu procuro deixar de lado algumas tarefas de casa para poder dar mais atenção para ela. Muitas vezes me sinto culpada em não dar o colinho que ela merece, mas procuro fazer o que posso para estar presente, dando carinho, beijos, conversando, assistindo desenho, lendo um livro, e mesmo que eu esteja bem cansada, arrumo energia para aproveitar cada minuto ao lado dela.

Nos finais de semana, o meu tempo é todo dela e fazemos programas legais juntas. Cinema, parque, teatro, aniversário das amigas, jogo de tabuleiro e o grude é inevitável. Ficamos focadas uma na outra e isto deixa ela bem dengosa, vira uma relação de “dengo de mão dupla”, que acho uma delícia, mas que dura no máximo dois dias, depois voltamos a nossa realidade de vida corrida e mais uma vez me sinto culpada por não poder me dedicar à ela quanto eu gostaria.

Sobre o dengo entre filhos e mães não acho ruim, mas precisa ser dosado. Toda criança precisa entender que as mães tem os seus afazeres, e criá-los para enfrentar a vida é muito importante. E nós, mamães, precisamos entender que muitas vezes àquela reclamação, chorinho não passa de um dengo, uma maneira de chamar a nossa atenção e pedir um colo gostoso.

Um colo de mãe não é substituído por nenhum outro colo.

Quando os nossos filhos estão com outras pessoas, eles sabem como agir, são crianças maduras, que até nos surpreendem. Tomam banho sozinhos, não reclamam a toa, comem direito, brincam, mas aí é só ver a mãe chegar e pronto, tudo fica diferente, parece que são duas crianças distintas, mas vamos tentar entendê-los, o que passa na cabecinha deles é mais ou menos assim: “a minha mãe chegou e ela me ama incondicionalmente, me adula, me defende, me apoia, me dá o colinho mais gostoso do mundo, me beija até a bochecha ficar vermelha, me entende, então se eu não fizer dengo com ela, com quem mais irei fazer”?

Que nós mães possamos dengar os nossos filhos sim, mas nunca esquecermos de ensiná-los a seguir o caminho da vida fortalecidos e independentes.

Fonte imagens: https://pixabay.com

Siga-nos 🙂

Os filhos crescem e as mães permanecem

Apenas compreendi sobre ter filhos, quando me tornei mãe, e antes deste momento ouvi de uma amiga: “os filhos crescem e as mães permanecem”, naquele dia não entendi muito bem o que aquelas palavras queriam dizer, mas quando a minha filha nasceu, soube exatamente o que significavam àquelas palavras tão doces e misteriosas. E a partir daquele momento fui descobrindo sobre a “saga” de ser e permanecer mãe.

Quando o nosso filho nasce uma sensação de “posse” toma conta de nós mamães, é algo sem controle, uma vida gerada no nosso ventre, nos faz ter a certeza que “ele” é só nosso e que nunca sairá dos nossos braços e nem do nosso alcance. Mas a verdade é que os filhos crescem e nós permanecemos, por isto é muito importante que aprendamos que os filhos são um “empréstimo” do universo, mas que não param de crescer, aprendem a cada dia a serem independentes e continuam a explorar o mundo. Eles “voam”, como nós um dia fizemos.

Se os filhos não param, nós mamães permanecemos no mesmo lugar, sempre à espera deles e em função deles. Ligamos, convidamos para almoçar, participantes de todas as suas redes sociais, adoramos ir nas festas com seus amigos, fazemos comidas gostosas, levamos a turma para o cinema, fazemos viagens juntos, enfim, fazemos de tudo para que eles estejam sempre ao nosso lado.

Mas chega o dia em que recebemos um “não” como resposta à um convite, e isto nos magoa profundamente, mas precisamos entender que os nossos filhos precisam continuar à construir a sua vida, e o nosso papel é orientá-los a seguir pelo caminho do bem, mas jamais freia-los.

Respeitar o ciclo da vida e sempre permanecer como mães, mas seguirmos com a nossa trajetória de vida, porque quando menos esperamos, tudo se finda.

A vontade de toda mãe é que o filho permaneça pequeno, em seus braços, sobre os seus olhares e dependentes de nós, mas não é o que a vida espera. Filhos são empréstimos do universo para nós, e somos sim privilegiadas por termos a oportunidade de cuidar deles, ensinando-os a amar, respeitar, estudar, trabalhar e a ter uma vida plena, mas chega a hora em que eles crescem, e enquanto eles continuam a caminhar em busca dos seus sonhos, nós devemos permanecer para que sejamos o porto seguro da vida deles.

Permanecer mães não é esperar sentada no sofá à volta deles, e sim vivenciar novas experiências, fazer amizades, descobrir novos lugares, se sentir amada e com a missão cumprida. Acreditem, um dia os filhos retornam, e é muito gratificante ver o que se tornaram.

Que possamos, enquanto mães, sermos fortes, racionais, equilibradas para cortar o cordão umbilical com os nossos filhos, mas tendo a certeza de que fizemos o nosso papel da melhor maneira possível.

Fonte imagens: https://pixabay.com

Siga-nos 🙂

A arte de ser mãe

“Era uma vez… numa terra muito distante…uma princesa linda, independente e cheia de auto-estima.
Ela se deparou com uma rã enquanto contemplava a natureza e pensava em como o maravilhoso lago do seu castelo era relaxante e ecológico…
Então, a rã pulou para o seu colo e disse: linda princesa, eu já fui um príncipe muito bonito.
Uma bruxa má lançou-me um encanto e transformei-me nesta rã asquerosa.
Um beijo teu, no entanto, há de me transformar de novo num belo príncipe e poderemos casar e constituir lar feliz no teu lindo castelo.
A tua mãe poderia vir morar conosco e tu poderias preparar o meu jantar, lavar as minhas roupas, criar os nossos filhos e seríamos felizes para sempre…
Naquela noite, enquanto saboreava pernas de rã sautée, acompanhadas de um cremoso molho acebolado e de um finíssimo vinho branco, a princesa sorria, pensando consigo mesma:

– Eu, hein?… nem morta!” – Luis Fernando Verissimo

 

Siga-nos 🙂

Mãe que se cuida é uma mãe espetacular!

Vamos falar de mulheres que se tornam mães e a partir deste momento acabaram perdendo a sua identidade de mulher para viver em função da vida dos seus filhos. Quando o nosso filho nasce é natural que passamos a viver a maior parte do nosso tempo em função deles, um amor tão gigante nos consome e sem que percebamos, esquecemos de nós para cuidarmos, exclusivamente, dele. Mãe que se cuida, se torna uma mãe ainda mais espetacular.

Posso dizer de “carteirinha” que a tarefa de ser mãe, é encantadora, mas muito difícil, por se ter tantos desafios antes não vividos, e que descobrimos não ter uma receita de bolo para seguir. E esse é um dos motivos que ficamos focadas em cuidar do nosso filho o tempo todo, para que “errar” seja imperceptível, sem saber que apenas aprenderemos com os nossos próprios erros. Quando o filho ainda é pequeno, esta missão de sermos apenas mães parece mais do que normal, mas a medida em que eles vão crescendo, vamos percebendo que eles não precisam tanto assim de nós, e ai é quando resolvemos nos olhar no espelho e percebemos que nos deixamos de lado, porque achávamos que ser mãe era não se cuidar mais.

Não se julgue! Quase todas nós, mães, passamos por isto mas, o que quero compartilhar com vocês é que podemos sim sermos mães e ao mesmo tempo continuarmos a nos cuidar como mulheres, lindas, guerreiras, cheias de vida, e não só podemos como devemos nos cuidar, porque uma mãe que se cuida é muito mais espetacular. E se cuidar não significa deixar o filho de lado, mas sim fazer um exercício enquanto o filho está na escola, passar um batom mesmo se for ficar em casa, colocar uma roupa bonita e se sentir bem, vestir uma linda lingerie, estar sempre cheirosa, enfim, é poder se olhar no espelho e pensar: “Uau, que mãe maravilhosa eu me tornei!”.

Que nós, mães, nunca nos esqueçamos que existe uma mulher maravilhosa dentro de nós e que esta deve permanecer linda todos os dias.

Fonte imagens: https://pixabay.com/pt/photos/

Siga-nos 🙂