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mindfulness

Cozinha 

A comida é uma expressão da sua essência.

30 de janeiro de 2018 Junior de Castro 0 comentários comida, comida cazeira, Cozinha, mindful eating, mindfulness, paciência, terapia, torta

Cada prato exige do cozinheiro certa habilidade e característica. Para muitos pratos a paciência é característica indispensável, pois mesmo com

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Comportamento 

Mindfulness, a leve arte de estar presente

10 de novembro de 201713 de novembro de 2017 Junior de Castro 0 comentários escuta ativa, estar presente, mindfulness

Mindfulness, a leve arte de estar presente. Comecemos com um exercício, experimente ler o trecho abaixo, destacado entre aspas, sentindo-o.

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Junior de Castro

Viciado em pessoas, ainda em construção e sempre em busca de mais empatia. Cozinheiro, aprendiz de aquarela e com ideias para dividir :)

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Karla Constantino

Mulher, mãe, bailarina, aventureira, amante por viagens, louca por novos desafios e apaixonada pela vida!

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